Hindistan Cevizi Yağıyla Zayıflayın

by Unknown 12/16/2015 0 yorum hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi mucizevi bir maddedir. Laurik asitten oluşan, %90 oranında doymuş yağ oranına sahiptir bu da kalp sağlığınızın iyileşmesi için diğer doymuş yağlara kıyasla daha iyidir. İşte bu yüzden sağlığınızı koruyabilmek ve kilo vermek için beslenmenize mutlaka Hindistan cevizi yağını eklemelisiniz.

Adı yağ olduğu için tereddütte mi kaldınız? Bir düşünün o zaman hiç Filipinli bir kadın ya da adamı gözünüzde canlandırdığınızda obez bir görüntü oluşuyor mu? Ya da hangi Bollywood filminde obez bir Hintliye rastladınız? Gelişmiş ülkelere kıyasla bol Hindistan cevizi tüketen bu ülkelerin insanları daha az kilo problemi ve kalp hastalığına sahip.

Hindistan cevizi tükettiğiniz zaman vücudunuzda yağ yakımı artar, iş kilo kaybına gelince ise anahtar metabolizmada.  Metabolizmanız ne kadar hızlıysa vücudunuz o kadar çok kalori yakar ve fazla kilo verirsiniz. Hindistan cevizi yağını yemek için en iyi vakit yemeklerden yarım saat öncedir. Bunun sebebi Hindistan cevizinin tok tutucu etkisi olması, bu da kilo kaybetmenize yardım ediyor. Yetişkin biri günde 3 yemek kaşığı kadar Hindistan cevizi tüketebilir.