Hepimiz zaman zaman çılgın kombinasyonlara aş erebiliriz, üstelik bunun için hamile olmamıza bile gerek yok. Önce tuzlu, sonra baharatlı, sonra tatlı sonra bir daha acı ve baharatlı :) Peki bunların anlamı ne? Vücudumuz bize ne anlatmaya çalışıyor. Bugün neden şeker yemek istediğimizi anlatacağız.
Canınız şeker yemek istiyorsa asıl ihtiyacınız krom, karbon, fosfor, sülfür ve triptofandır. Bunları temin etmek için en yakın madene gitmeye gerek yok. :) Doğa yardımımıza koşuyor.
Krom: Brokoli, üzüm, peynir, kuru fasulye, tavukta bulunuyor.
Karbon: Tüm taze meyvelerde bolca var.
Fosfor: Tavuk, biftek, karaciğer, kümes hayvanları, balık, yumurta, süt ürünleri, kuru yemiş, bakliyatta bulunuyor.
Sülfür:Kızılcık, yaban turpu, kök sebzeler, kale ve lahanada var.
Triptofan: Peynir, karaciğer, hindi, tatlı patates ve ıspanakta bulunmakta.
Canınız şeker yemek istiyorsa asıl ihtiyacınız krom, karbon, fosfor, sülfür ve triptofandır. Bunları temin etmek için en yakın madene gitmeye gerek yok. :) Doğa yardımımıza koşuyor.
Krom: Brokoli, üzüm, peynir, kuru fasulye, tavukta bulunuyor.
Karbon: Tüm taze meyvelerde bolca var.
Fosfor: Tavuk, biftek, karaciğer, kümes hayvanları, balık, yumurta, süt ürünleri, kuru yemiş, bakliyatta bulunuyor.
Sülfür:Kızılcık, yaban turpu, kök sebzeler, kale ve lahanada var.
Triptofan: Peynir, karaciğer, hindi, tatlı patates ve ıspanakta bulunmakta.
0 yorum :
Yorum Gönder
Yorum yaptığınız için teşekkür ederiz.
Thank you for commenting.