Cildini Seven Uzak Dursun

by Unknown 12/05/2015 0 yorum cilt sağlığı

Bazı tatlar var ki bağımlılık yaratan ve olmazsa olmaz denilen ama işte bu tatlar acı bir şekilde cildinizin de en büyük düşmanı.

Yağ

Tüm yağlar değil elbette ama kötü ve kalitesiz yağlardan kesinlikle uzak durmak lazım. İşte bu kısım zorlayıcı çünkü birçoğumuzun deli gibi sevdiği kırmızı et, patates cipsi, mayonez, margarin ve aklınıza gelecek her türlü fast-food yerine daha sağlıklı olan zeytinyağı, fındık, balık ve soya yağı tüketmelisiniz.

Şeker

Şeker vücuttaki kalsiyum ve mineralleri emdiği için vücutta doku kaybına neden olur. Bu da cildinizde renk dengesizliği yaratır. Ayrıca ciltteki kızarıklıkların ve kahverengi lekelerin de başlıca sebebi sağlıksız şeker kullanımından kaynaklanır. Cildinizde bu problemlerin yaşanmaması ve cildinizin gevşek bir görünüme sahip olmaması için şekerden uzak durun.

Kafein

Kafein cildi susuz bırakır ve vücutta stres hormonu salgılanmasına sebep olur. Bu da cildinizin erken yaşlanmasına neden olacağı için olabildiğince kafein içeren şeylerden uzak durun.

Liste biraz daha uzun aslında ama şimdilik bu kadarı size yetsin,
hemen gözünüzü korkutmayalım di mi ama:)