Karın Sıkılaştıran 10 Yiyecek

by Unknown 10/15/2015 0 yorum göbek sıkı karın yağ yakan yiyecekler zayıflatan yiyecekler

Bir P atasözü der ki: “göbeğe giden yol mutfaktan geçer” canlarım. Yine aynı şekilde göbekten dönen yolda mutfaktan geçiyor. Yeter ki siz ne yöne gitmek istediğinize karar verin. Aşağıda size listesini vereceğim yiyeceklerin hepsi size ürkütücü zayıflama yolculuğunuzda yağ yakıcı özellikleriyle yardımda bulunacak. Ama şunu aklınızdan çıkarmayın: hiçbir yiyecek tek başına sizi zayıflatmayacak. Nasıl ki saç düzleştirciler siz totoşunuzu kaldırıp uğraşmadığınız sürece saçınızı düzleştirmiyor, bu da onun gibi bir şey. Bir planınız ve amacınız olsun. Y’nin yaptığı gibi sapıkça exleri stalk edeceğinize ,  koyun kafaya zayıflayıp nextlere koşun. Vücudunuz için yeterli miktarda kalori aldığınıza emin olun ve düzenli egzersiz yapın. 

Hepimiz biliyoruz ki kadın nüfusu az olan bir ülkede yaşıyoruz. Bu bizim suçumuz değil, erkeklerimiz salak. Zeka olmayınca survivor adasına çabuk veda ediyorlar. İçki içip kavga çıkarıp birbirini öldürmek, araba kapıştırmak uğruna direksiyonda can vermek, hatun meselelerine hiç girmiyorum en az 2 yaralıyla bitiyor o iş veee tabi ki en sevdiğim: futboool. Stada döner bıçağı götürenler de bu ülkenin erkekleriydi… İdeal kocayı arıyorsanız Galatasaray-Fenerbahçe derbisinin sonunu bekleyin. Hayatta kalanlar arasında seçim yapın şekerlerim.  Neyse lafı uzatmayayım bunlar çabuk ölüyor sonra bize adam kalmıyor. Hmm tabi bir de Ruslara kaçanlar var… Kalan azıcık survivor için de zavallı kızlar saç saça baş başa tutuşuyor.  

-Allah’ım biz garip kulların burda evsiz ve çocuksuz otururken,  o Rusların ülke dışına çıkmasını nasip etme ya Rabb’im, Amiiiin!

-Bizleri ırkçılıkla sınama Ya Rabb’im! Amiiiiin!

İşte sen sevgili okuyucu, SEN FARKLISIN! Neden çünkü birazdan eline vereceğim silahla 34-36 beden mertebesine ulaşman daha da hızlanacak. Arkamdan dua etsen yeter. Ben de seni seviyorum.

1. Tarçınlı Yulaf: Yulaf güne başlamak için harikadır. Yulaf seni tok tutarken, tarçın da metabolizmanı hızlandırır.
2. Greyfurt: Greyfurt insülini düşürüp, kilo vermeye ve metabolizma hızlandırmaya yardımcı olur.
3. Kırmızı Biber: İçerdiği kapsaisinle birlikte inatçı yağlarla savaşır.
4. Badem: Muhteşem bir protein kaynağıdır (benim gibi vejeteryansan) ve metabolizman için süper itici güç verir.
5. Somon: Hiç yemedim ama denilene göre omega-3 yağ asitleri sayesinde kilo vermeye yardımcı oluyormuş. Eğer yamyam değilsen benim gibi Jetgil styla takviye haplardan da alabilirsin omega 3ü. Bırak zavallı somonları aç ayıcıklar yesin.
6. Avokado: Safi yağ olsa da sağlıklı yağlar barındırdığı için enerji verir.
7. Yaban Mersini: Bu anti-oksidan topçukları çok az şeker içeriyor o yüzden atıştırmalar için bire bir.
8. Yeşil Çay: İşte bu benim suyum. Bunu da içmezsem böbreklerin ikisini de yolda bırakacağım muhtemelen.  Doğal kafeiniyle metabolizmayı hızlandırıyor ve gün boyunca daha fazla kalori yakacak gücü veriyor. Ayrıca toksinlerden kurtulmanıza yardımcı bir antioksidandır.
9. Tavuk: Bunu da zinhar yemem ama protein işte napıcan… O zavallı kuşlara acımıyorsan ye. Daha fazla protein demek, daha az karbonhidrat demektir bu da kilo kaybetmene  sebep olur.
10. Tatlı patates: Kandaki şeker oranını dengede tutup, metabolizmanı hızlandırır.  Kayıtlara geçmesi amacıyla “tatlı patates” dediğim lütfen unutulmasın. Cehallik edip pazarda çuvalla satılan patateslere abanmayın, patates olursunuz karışmam!