Kuru ve Çatlak Dudaklar Kaderiniz Değil!

by Unknown 9/10/2014 0 yorum Çatlak Dudak Kuru

Orta okuldan beri sinir bozucu şekilde kurur ve çatlar dudaklarım... Tabi bunun bir sürü sebebi var. 
Öncelikle su içme konusunda gerçekten özürlüyüm. Çöldeki develerden dayanıklıyım desem yalan olmaz! Diğer bir sebep nemlendirme konusunda da gerçekten ilgili davranmamam ve klasik hataya düşüp dilimle ıslatma yolunu seçmem. Hal böyle olunca dudaklarım da çoğu zaman isyan ediyor bana.

Peki sadece bakım yapmak yeterli mi? Bazen ne yazık ki hayır! 
Özellikle vücudunuzda B2 vitamin eksikliği söz konusuysa çatlak dudaklardan kaçışınız yok. 

Neler yapmalı? 

1- Öncelikle günlük su tüketiminize dikkat etmelisiniz. Vücudunuzun ağırlığına göre (her 30 kg için 1lt.) su içmelisiniz. 

2- Ara sıra peeling yapmalısınız. 

3- Dudaklarınızı yalamayı kesin! Artık büyüdünüz ;) Yaladıkça onları daha çok kurutuyorsunuz!

4- Basit bir kan testiyle B2 eksikliğiniz olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Doktorunuzun vereceği ilaçların yanı sıra B2 açısından zengin beslenmenizde faydalı olacaktır.
Hangi besinler mi?

• Peynir
• Badem
• Dana ve Kuzu Eti
• Balık
• Rafadan yumurta
• Mantarlar
• Susam Tohumları
• Deniz Mahsulleri
• Ispanak

5- Rüzgarlı ve kuru hava dudaklarınızı kurutur.İyi bir dudak nemlendiricisi seçmelisiniz. Nemlendiricinizi seçerken dikkat etmeniz gerekenler: 

İçinde bunlar varsa rafa geri koyun ve arkanıza bile bakmadan mağazayı terk edin! 

•  Salyclic Acid 
•  Camphor,Menthol ve Phenol 
•  Parabenler 

Neler içermeli? 

•  Lanolin 
•  Beeswax (Bal Mumu) 
•  Shea Butter (Karite Yağı) 
•  Kakao Yağı

Ben ne kullanıyorum? 

Body Shop'tan aldığım Born Lippy dudak nemlendiricilerini severek kullanıyorum. Gerçek meyve gibi kokmayı hangimiz istemez ki? :)